Receita para 04 pessoas
Tempo de preparação: 10 minutos
Tempo de cozimento: 4 minutos
Ingredientes :
04 ovos inteiros
04 colheres de sopa de coalhada
12 colheres de sopa de farelo de aveia (son d'avoine)
04 colheres de café de fermento
Misture todos os ingredientes. Em seguida despeje essa mistura numa forma e leve ao microondas por 04 minutos na potência máxima.
Retirar da forma e deixar esfriar. Cortar em pedaços.
Para quem gosta poderá ainda ser grelhado para ficar mais crocante.
Esta receita pode ser usada em todas as fases do regime Dukan.
2 comentários:
O sabor é sem graça, mas dá uma sensação de saciedade.
Olá Dri tudo bem? Seja bem vinda!
Olha eu uso este pão com maionese Dukam (já publicada aqui) e fatias de salmão defumado. Fica uma delicia! Sozinho e como você citou, sem graça nenhuma!
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